Trắc nghiệm: Có đúng là bạn đang bị MỤN NỘI TIẾT không?

##featured https://78.media.tumblr.com/b3868e921e2f9ba3946840aca8187942/tumblr_p874erngEZ1tkych9o1_1280.jpg##

Ôi 3 tháng rồi Chiwon mới lại có bài mới :D. Bài lần này là trắc nghiệm để xem có đúng là bạn đang bị MỤN NỘI TIẾT không. Chiwon có tham khảo từ tài liệu về mụn nội tiết của Dr.Terry, do một bạn khách đáng yêu gửi cho Chiwon để nghiên cứu. Cám ơn bạn rất nhiều nha ^^.

Chiwon đồng ý một điều: với tình trạng thực phẩm, nguồn nước, không khí đều bẩn, áp lực trong cuộc sống ngày càng tăng như hiện nay thì khả năng bị rối loạn nội tiết ngày càng cao, nhất là với các bạn nữ.

Tuy nhiên, bên cạnh rối loạn nội tiết thì còn có ti tỉ nguyên nhân khác như:
⁃ Da thiếu độ ẩm dẫn đến đổ dầu nhiều -> dễ bị viêm nhiễm, tích tụ bụi bẩn và vi khuẩn.
⁃ Tẩy tế bào chết quá nhiều hoặc không đủ làm tăng cường độ sừng hóa da, quá nhiều tế bào chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn.
⁃ Các loại mỹ phẩm, đồ skincare.
⁃ Nhiễm trùng từ vi khuẩn Propionibacterim Acnes (P.Acne).
⁃ Máu nóng, gan nhiều độc tố.
⁃ Làm sạch chưa tốt.
⁃ Mụn ban đầu có thể chỉ do nguyên nhân làm sạch, tuy nhiên không chữa dứt điểm nên bị mụn lâu năm và nó chuyển thành mãn tính.
.....
Vì vậy các bạn không nên lạm dụng từ MỤN NỘI TIẾT. Càng biết chính xác nguyên nhân gây mụn thì càng dễ điều trị, đừng hơi tí là đổ tại cho nội tiết nhé :D.

VẬY LÀM CÁCH NÀO ĐỂ BIẾT CÓ PHẢI MÌNH BỊ MỤN NỘI TIẾT HAY KHÔNG?
Nếu đọc thông tin trên mạng, thì biểu hiện rõ nhất của mụn nội tiết là mụn mọc dưới cằm và bị tái đi tái lại một chỗ. Tuy nhiên, đó chỉ là một trong rất nhiều biểu hiện của mụn nội tiết. Vì vậy không phải cứ có 2 đặc điểm trên đều là mụn nội tiết đâu các bạn nha.

Bắt đầu check thôi!

Phần A

 Bạn có dễ nổi cáu khi bị căng thẳng không?
 Khi bị căng thẳng, mụn của bạn có xu hướng trầm trọng, lan rộng hơn không?
 Bạn có thấy khó ngủ vào ban đêm không?
 Bạn có cảm thấy mệt mỏi cực điểm nhưng lại không muốn ngủ, không thể ngủ được? Nói chính xác hơn thì bạn có cảm thấy mình như zombie không?
 Bạn có hay bị thèm ăn hơn không?
 Bạn có hay phải dựa vào cà phê, soda và các loại nước uống tăng lực để sống sót qua ngày không?
 Bạn có thấy mình dễ tăng cân không?
 Da bạn có nhạy cảm, hoặc bị chàm, ngứa không?
 Bạn có hay bị nhức đầu không?

Phần B

 Bạn có bị hội chứng ruột kích thích không (co thắt, đau bụng, đầy hơi, táo bón và tiêu chảy)?
 Bạn có bị đầy hơi hoặc giữ nước?
 Bạn có bị táo bón không?
 Bạn có bị mùi cơ thể không?
 Bạn có bị tiêu chảy không?
 Bạn có hay thèm đồ ngọt không?

Phần C

 Nếu là nữ, bạn có bị các triệu chứng tiền kinh nguyệt PMS không (tâm lý cáu gắt, khó chịu, người mệt mỏi)?
 Bạn có bị mụn vào cùng thời điểm trong tháng không?
 Bạn có khó ngủ không?
 Bạn có vấn đề về khả năng sinh sản không?
 Bạn có dễ bị thay đổi tâm trạng không, kiểu hôm trước thì vui vẻ thấy cuộc đời màu hồng, hôm sau đã thấy chán nản và lo âu ý?
 Bạn có bị u xơ tử cung, u nang buồng trứng, u nang vú không?
 Ngực của bạn có tự nhiên…mềm hơn không?
 Bạn có bị đau bụng, khó chịu khi đến kì không?

Phần D

 Bạn có nhiều lông (hoặc râu ria) trên mặt không?
 Da bạn có nhờn, đổ dầu nhiều không?
 Lỗ chân lông có to không?
 Tóc bạn có dễ bết dầu không?
 Tóc bạn có mỏng không?
 Bạn có bị PCOS (Hội chứng buồng trứng đa nang) không?

Nếu hầu hết các câu trả lời là , thì khả năng cao là bạn đang bị mụn do NỘI TIẾT.

 

Tiếp tục nhé :D.
Nếu đã biết chính xác mụn của mình là do nội tiết rồi, thì tiếp tục xem nguyên nhân nào khiến nội tiết của mình bị rối loạn?
⁃ Căng thẳng về cảm xúc lẫn thể chất trong thời gian dài gây suy giảm hoạt động của tuyến thượng thận dẫn đến sự mất cân bằng hormone trong cơ thể và khiến lượng Cortisol tăng cao.
⁃ Béo phì.
⁃ Thay đổi thói quen sinh hoạt.
⁃ Lệch múi giờ.
⁃ Giảm cân đột ngột.
⁃ Di truyền.
⁃ Dùng thuốc tránh thai, thuốc ngủ trong thời gian dài.
⁃ Thực phẩm chứa chất độc hại, môi trường ô nhiễm.
⁃ Rối loạn nội tiết sau sinh.
⁃ Kì kinh không đều.
⁃ Dùng các sản phẩm có chứa chất gây biến đổi gen (sữa, đậu nành, giá đỗ...).
....

Lưu ý nho nhỏ: cơ thể chúng ta có khoảng 50 loại hormone, không phải chỉ có hormone nam nữ rối loạn mới gây nên mụn đâu. Mọi sinh hoạt trong cuộc sống đều ảnh hưởng đến sự hoạt động của hormone, vì vậy nếu da đã bị mụn nội tiết thì ngoài việc điều trị, bổ sung các loại vitamin ra chúng ta bắt buộc phải sinh hoạt lành mạnh nhé ^^.

Mỗi một kiểu mụn sẽ có một cách chữa khác nhau. Các bạn chịu khó lắng nghe cơ thể mình để tìm ra nguyên nhân gây mụn chính xác nhé :). Cần tư vấn gì có thể inbox cho Chiwon nha.

4 May 2018