10 Minute Ab Workout - Chỉ 10 phút mỗi ngày để có cơ bụng săn chắc.

Trở lại với chủ đề các bài tập tại nhà cho các bạn, Chiwon tớ xin được share lại một bài tập cực kì hiệu quả cho vùng bụng nhưng mức độ tập luyện cao hơn và đòi hỏi sức nặng nhiều hơn.

So với bài tập 7 phút, thì bài tập 10 phút này sẽ đem lại hiệu quả săn cơ tốt hơn hẳn, các bạn cùng bật video và tập nghiêm túc chỉ mỗi ngày 10 phút nhé. Chả mấy chốc mà cơ bụng săn đẹp.

NO PAIN NO GAIN, hãy cố gắng vì một body đẹp nhé các chị em của Chiwon ^^

 

 

16 Jun 2015